Un réveil qui sonne à 7 heures, un petit déjeuner 30 minutes plus tard et un départ à 8 heures pour la première séance d'entraînement. Le programme matinal des Mazembiens, en ce samedi 17 décembre était destiné à remettre le corps et l'esprit à l'heure du travail.

Lamine NDIAYE avait conduit sa troupe à Pikine, à une demi-heure de l'hôtel des Almadies. Un hôtel oû le célébrissime Youssou NDOUR avait donné un concert, la veille, au bord de l'immense piscine, mais sans troubler le sommeil des joueurs congolais. 

Sur le terrain synthétique de l'AS Pikine, club de D1 sénégalaise, les Corbeaux ont démarré sur le mode "allegro ma non tropo" durant 1 heure et 20 minutes. Sous le soleil. "Reprise en douceur" commentait Florian MULOT, en précisant le contenu : "footing, conduite de balle, appuis, gainage, abdos, étirements, que du classique..." A 11h20, les "noir et blanc" regagnaient l'hôtel pour la douche et le déjeuner-buffet fixé à midi.  

Un peu de récupération et c'était le départ pour la seconde séance, démarrée à 16 heures. Le cadre : le gazon naturel de l'Ecole Nationale d'Economie Appliquée (ENEA) où sont formés ingénieurs et techniciens supérieurs. Et à nouveau du travail avec ballon pendant une heure et quart sous un chaud soleil. En conclusion, une opposition entre rouges et bleus sur un demi-terrain au terme de laquelle le coach Lamine rappelait chacun à ses devoirs : " On vient de reprendre en douceur mais lundi le degré d'exigence va monter nettement. N'oubliez jamais qu'on joue comme on s'entraîne..." Ce dimanche, les joueurs seront au repos. 

Notons par ailleurs que LUNGU LUKA, le meilleur buteur du championnat de Zambie est annoncé pour la semaine prochaine. On en reparlera.